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https://vocus.cc/@yourwing12/5c72b4a7fd89780001d2bced Color 1: 需要吃食物的「原型」,也就是說,如果在人類圖上看到自己是Color 1的朋友,凡是麵包漢堡熱狗貢丸等是複合食品乃此生無緣之物;執行極致一點的話甚至連諸如鹽糖油等調味料都不需添加,只品嚐食物的風味即可!不過這類人一旦按照自己的設計吃飯,想必會是最健康又耐操、身材又fit的一群吧! Color 1的飲食依據是「胃口」,有胃口才吃,沒有胃口無須勉強,不用按照工業革命後吃三餐的習慣。若是左箭頭的朋友,一次就吃完一種,吃完菜再吃肉,吃完肉再吃一種水果;右箭頭朋友則可以輪流吃,就是吃一口菜,吃一口飯,吃一口肉,再回來吃一口菜這樣。 Color 2:需要採用「孤島飲食法」,在孤島上最方便的飲食方式就是採集飲食,換句話說,適合配合當季、當旬產品,且最好是當令最新鮮的食物,一次就固定吃那幾種。飲食方式具有重覆性,極端的例子是,就算某個時期三餐都只吃批薩也無所謂。Color2的人通常相當偏食,小時候可能會讓父母親異常困擾,不過Andrea說不用擔心,這類人的身體知道自己在什麼時候需要什麼營養,給他自己選擇的機會,不要給他們「這樣不行哦會吃壞身體哦」的壓力,擺出當季食物讓他們產生興趣,他們喜歡就讓他們持續吃,反正他們遲早會轉換,而且身體還真的就......不會壞掉(笑)。 真的怕被社會制約太嚴重,不知道自己到底喜歡吃什麼的話,這類人還可以試著清空冰箱,餓自己幾天看看,然後去一家順眼順意的餐廳,第一個念頭想要吃的東西,就是自己需要的食物,然後就可以一直吃它了XD Color 2的飲食依據是「品嚐」,左箭頭的人是開放(open),吃東西可以試吃一口,第一口不喜歡就不吃;右箭頭則是封閉(closed),可參照Tone落在哪一卦,以其所代表的五感來輔助! https://vocus.cc/@yourwing12/5c7beb69fd897800016ca4c3 Color 3: 對Color 3 來說,食物的「溫度控制」是很重要的,而飲食的冷熱加工與否,則是看第一個四箭頭第一個(左一)的方向。Color 3左箭頭的朋友要吃熱食,也可以吃辣升溫。無辣不歡的人有福了!因為飲食的先決條件是「渴」,有感到渴的感覺就要飲食。水對你們非常重要(左箭頭的身體...